cos na

[...] sobote,ale do wtorku wszystko sie wyrowna. Co do jedzenia po imprezie-jest to doskonaly sposob na mniejszego kaca.Idziesz na imreze powiedzmy o 20.00,wracasz o 5.00,spisz do 13.00. Wychodzi na to,ze nie jesz conajmniej 17godz.-to za duzo.Wiem,ze rano jest problem z jedzeniem,ale ja np. jem serek homogenizowany,2 banany i cos tam jeszcze i pomaga.

[...] zamowil do siebie a pozniej wyslal mi paczka morska bo lotnicza droga isie nie kalkuluje,morska idzie ok 5 tygodni,i niepowinno byc problemow,pakuje w zwykle pudlo i git:D tzn ja nie mialem problemow hehe za morska zaplacilem 17$ a bylo cos ok 25 funtow, a skad ty zamawiasz to bialko?bo na 1fascie jest chyba najtansze 10funtow 50$ narka

[...] wyczytalem ze faza nasycenie to tylko strata kreatyny gdyz organizm nie wchłonie tak duzej ilosci kreratyny w dniu,a po drugie to mozna sobie przez faze nasycenia z nerkami cos zrobic i moze to miec zły skutek na zdrowie. Dlatego prawdopodobnie nie bede robił tej fazy. A co do kreatyny to moze być ta z olimpu co che kupić czy inna sobie [...]

Vitor cos znow pobąkuje ze nie bedzie na razie 3 walki z Randym. I widac ma do tego prawo gdyz nie ma zadnych walk w kontrakcie z Zuffa czyli ma status free agenta. No moim zdaniem jak nie da rewanżu Couturowi to zrobi****nie:(

lol nogi ci wcieło?? i na prostowniki tez cos daj

hmm.. no troszke sobie poczytalam i doszlam do pewnych wnioskow. prosze ocence czy tak zorganizowany dzien bedzie ok: Rano: - kawa, 30 min aerobiku - śniadanie: 400 kcal (platki, musli, produkty mleczne-serki, mleko, jogurty) - II śniadanie: 200 kcal (owoce, chleb ryżowy z chudą wędliną, warzywa) -obiad: 350 kcal (zupa warzywna z mrożonki z [...]

Dziwna sprawa... znalazłem inne foto tego testa.. nie wiem o co chodzi.. teraz niby jeszcze weszła deka na rynek w butlach 10ml 200mg/1ml.. no i jest po dobrej cenie.. ale nikt nic nie wie.. jak myślicie to dobry towar? Ktoś miał z tym styczność?? Micen może Ty coś wiesz?

staram sie zawsze na bierząco cos wrzucac

Ostatnio zmodyfikowałem moją dietę,dodałem produkty sojowe,na kolację nie jem mięsa,ograniczyłem wyroby mleczne. Dietę układałem pod tą tabelę: B W T 1 30 70 14 2 30 60 15 -troche mniej węgli 3 30 50 20 4 30 45 15 -dodane są tutaj(posiłek potreningowy) 5 30 45 14 6 30 0 0 -30min przed snem [...]

hehe dzieki deca deuku.ale z ostatniej oferty napewno nie skorzystam.jak obiecalem masz soga .jak ci sie chce glowe zawracac to juz moze bym sie zdecydowal cos na mniejsza mase ale skuteczne.dzieki soger leci

Dzięki Masterice, Soga nie dam, bo jeszcze nie mogę, ale niedłuho będę mógł i będę pamiętał. Mam taki sam wzrost jak i Ty, więc też podobne pochodzenie problemu. Ale jeśli chodzi o martwy ciąg ta chyba się nie skuszę:), najwyżej jakieś bardzo małe obciążenia w dużych seriach. Ale oprócz MC robisz coś jeszcze na plecy, czy na tym poprzestajesz? [...]

Hmmmm.... to zmień klub. Najlepsze rozwiązanie, napewno masz coś w pobliżu, w nowym srodowisku nie jest sie ciężko zaaklimatyzować, wiem bo sam zmieniałem klub kiedyś, no i jeśli pokażesz na co Cię stać, to myśle że nie będzie problemów. Powodzenia i napisz kiedyś jak sie toczy Twoja kariera .

Do Rob33 Nie przypominam sobie aby BOA miało wytrenowane gotowce na obiekty publiczne (które wymieniałem) a wiem coś na ten temat. Odniosę się jednak do twojej nie zrozumiałej trochę dla mnie wypowiedzi „I takie czyszczenie zręczam Ci że nie trwa przeciętnie kilka do kilkunastu sekund!!!” Nie wiem skąd wziąłeś te minuty [...]

[...] i powinien zostac honorowy kazdy z was ma zasluzone osiagniecia w prowadzeniu "swoich" zawodnikow, obaj osiagneliscie juz wiele czy wasze zwady na tym forum cos wyjasnia miedzy wami? czy tylko znowu czolowy szkoleniowiec PZKFiTS pokaze swoja waleczna dusze, a drugi czolowy szkoleniowiec strongman mu nie odpusci? mrlift - po co [...]

http://www.21stcenturyhgh.com/ mowilem o takim gownie w postaci aerozolu (wiele tego na www) - na mojej uczelni caly team football'owy i zapasniczy robia "injections" i seria kosztuje 800-900$ efekty mutacji sa widoczne w klasach i na korytarzu wiec raczej cos to musi byc - pyatnie> czy warto w to wskoczyc ??

[...] 1-2-3-2-1 trening na mase tzn pon,sroda,piatek,a w sobote chodzi na boks czy tak jest dobrze aha,dietke ma jestem tylko ciekaw czy trening 3 razy w tygodiu na mietku da mu cos pon-klata sroda - plecy bic piatek-bary sobota- boks powiedzcie mi jeszcze po ile tygodniach bedzie mozna zaobserwowac roznice w masie i budowie za rzetelne,konkretne [...]

aha bo on gownie nie cwiczy kulturystycznie tylko boks w sumie a teraz ma przerwe sporo dlatego sobie takie cos wymyslil plan jak na boksera to chyba dobry po co mu cwiczyc proste grznietu lub nogi jak to wycwiczy nw worku i skakance na treningach

[...] - jedna byla do "zachecenia powrotu na forum", a druga to ta sonda - -mawashi- i -fakmaster- , mawashi raczej woli tamto forum bo ma jakies nagrody za sogi czy cos takiego, na forum jest raczej raz czy dwa na miesiąc więc ja nawet nie wiem czemu ma moda ?? ( w sumie jeszcze jeden moderator w treningu nie spełnia swoich powinnosci [...]

[...] i struktura organizacyjna wojsk ladowych? ( kicius kiedys wspominal o tym, poniewaz ktos pomylil brygade z batalionem)? 2)znalazlem taki link: http://www.wojsko.to2.pl/ bardzo fajny, ale czy jest cos bardziej aktualnego? 3)to juz nie jest pytanie, polecam jeszcze taki link: http://praca.gazeta.pl/praca/1,47418,1897275.html moze sie komus przydac

Ok. Jak cos stworze to opublikuje do krytyki. Mam pytanie co do herbaty. Lubie, zapewne jest to tylko przyzwyczajenie, pic herbate z posilkami. Nie jest to szczegolna herbata, zwykla granulowana Tetley'a. Co powiecie na temat herbaty? Czy moge ja sobie pic z posilkami?